Kulit dan tubuh harus dirawat dengan baik kalau Anda mau tampil cantik alami tanpa perlu menggunakan berbagai jenis produk kecantikan. Jadi Anda tak hanya cantik dari luar, tapi juga cantik dari dalam. Anda bisa melakukan beberapa hal berikut untuk mewujudkannya. Baca lebih lanjut
Jamu Kunyit Asam
Jamu Kunyit asam adalah jamu yang berbahan dasar kunyit, dan asam jawa yang konon berkhasiat untuk menyegarkan tubuh atau dapat membuat tubuh menjadi dingin. Ada pula yang mengatakan bermanfaat untuk menghindarkan dari panas dalam atau sariawan, serta membuat perut menjadi dingin. Baca lebih lanjut
Manfaat Senam Aerobik Bagi Kesehatan
Senam aerobik adalah semua jenis olahraga yang tujuanya adalah untuk menungkatkan denyut jantung. Senam aerobik adalah serangkaian gerakan yang dilakukan beriringan dengan irama musuk yang yang dilakukan dalam durasi waktu tertentu. Gerakan senam aerobik dilakukan untuk melatih otot-otot tubuh hingga denyut jantung meningkat. Tidak seperti tarian, gerakan senam aerobik selaras namun tidak dipaku oleh musik yang mengiringinya, Senam aerobik melibatkan serangkaian gerakan yang dilakukan secara berulang untuk meningkatkan denyut jantung. Untuk membuatnya lebih menyenangkan, senam ini dilakukan beriringan dengan lantunan musik yang bersemangat.
Olahraga yang dikenal juga dengan sebutan latihan kardio ini baik untuk dilakukan secara rutin. Sebab aerobik memiliki banyak manfaat bagi tubuh, terutama jantung, otak, dan paru-paru. Baca lebih lanjut
Manfaat Buah Bagi kesehatan
guys kalian tahu tidak buah itu ada manfaatnya lo bagi kesehatan kalian,
Umumnya, semua buah mengandung nutrisi yang di perlukan tubuh. nutrisi yang terkandung didalamnya membuat manfaat buah untuk kesehatan tidak diragukan lagi. kandungan nutrisinya menjaga tubuh tetap sehat, juga melindungi tubuh dari kerusakan akibat zat kimia yang masuk dan menyebabkan kerusakan.
Adapun kandugan nutrisi yang ada pada buah antara lain:
Vitamin dan mineral, seperti Vitamin C, asam folat, kalium, vitamin A (beta karoten), vitamin E, magnesium, zinc,Antioksida dan fitonutrien, yang juga memberi manfaat tersendiri bagi kesehatan tubuh. Baca lebih lanjut
Manfaat minum air putih bagi kesehatan
guys kalian tau tidak?
Orang sering kali lupa menjaga tubuh senantiasa sehat dan bugar. Rutinitas kerja yang tak bisa ditunda menjadi salah satu penyebab Anda kurang minum air putih.
Idealnya, manusia minum dua liter air atau delapan gelas air setiap hari. Hal ini dipicu oleh rata-rata pengeluaran urine orang dewasa sekitar 1,5 liter per hari. Air juga keluar melalui pernapasan, keringat, dan pergerakan usus. Adapun makanan hanya menyumbang 20 persen dari jumlah total yang diperlukan tubuh. Jadi air yang Anda minum itu akan menggantikan cairan tubuh yang hilang.
Dalam tubuh setiap orang berisi cairan sekitar 60 persen. Sehingga manfaat air putih untuk menjaga sistem tubuh sangatlah penting. Misalnya, manfaat minum air putih akan membilas racun di organ vital, membawa nutrisi ke sel tubuh, dan menghasilkan kelembapan bagi jaringan telinga, hidung, dan tenggorokan. Tubuh yang kurang cairan bisa menyebabkan dehidrasi, sehingga organ tubuh tidak berfungsi secara normal.
Meminum air putih dengan metode yang benar akan memberikan efek kesehatan dalam jangka waktu yang panjang bagi tubuh manusia. Baca lebih lanjut
Rujak kuah pindang
Ayam Betutu
berlibur ke Pulau Bali, tak ada salahnya jika Kalian juga berburu kuliner. Ya, Pulau Dewata memiliki beragam kudapan yang dapat memenuhi selera makan Anda. Ada banyak pilihan. Salah satunya adalah ayam betutu khas Bali guys..
Ayam betutu merupakan menu kudapan khas asal Kabupaten Jembrana. Jika Anda berkunjung ke Jembrana, Anda akan banyak menemui rumah makan ayam betutu. Baca lebih lanjut
Yumae Blog 